30 éves vagyok lábízületeim vannak

Lábtartási rendellenességek és kezelésük Cikk megjelenésének dátuma: Berkiné Fehér Éva legújabb cikkéből kiderül, hogyan alakul ki a lúdtalp, a bokasüllyedés, a bedőlő boka. A gyermekkorban, a mozgásfejlődés során való odafigyelés kulcsfontosságú, de később is sokat tehetünk lábunk, testünk egészségéért. Ismerje meg a szakértő preventív és korrekciós megoldásait!

Térdarthrosis

Minden életkorban fontos a lábizmok erősítése és a testtartás korrekciója Mozgásszegény életmód, egyenetlen terhelés, rossz tartás miatt az ortopédiai problémák egy része már gyermekkorban kialakulhat. A lúdtalp és a bedőlő boka tünetei kisgyermekkorban nem jelentenek kóros állapotot.

Az egyenetlen talajon, kavicson, füvön, homokon való mezítláb járás megfelelő cipő segíti a lábizmok erősödését, ilyenkor a talp sokféle ingert kap, így az izmok jobban dolgoznak. Kezelés nélkül azonban a gyerekek százalékánál felnőttkorban is megmarad a kóros bokaszerkezet.

Az emberi test egészére kihatással vannak a láb, lábszár elváltozásai, s az ennek következtében megváltozott statikai viszonyok gyakran fájdalmas egyéb ízületi főleg csípő, térd, boka, derék panaszokat is eredményezhetnek. A panaszok megkeserítve a hétköznapokat akadályozhatják a sportmozgásokat és tartós fennállásuk esetén ízületi és csontos deformitásokat okozhatnak.

TEGYE MEG AZ ELSŐ LÉPÉST ÍZÜLETEI EGÉSZSÉGÉHEZ!

Ezen okok miatt fontos minden életkorban a láb izmainak erősítése és a fiziológiás testtartást segítő korrekciók biztosítása kiegészítve a törzs és tartóizmok edzésével. Mi a lúdtalp?

Rádiókabaré - Rókák és Hollók, 2002. március

A lúdtalp a láb hosszanti boltozatának a süllyedése. Ilyenkor a hosszboltozatot tartó izmok és szalagok megnyúlnak. Az izmokhoz és szalagokhoz tartozó csontok is átrendeződnek, lelaposodnak lábfejben.

A harántboltozat süllyedése a lábujjak alatti első és ötödik 30 éves vagyok lábízületeim vannak fejecsei között húzódó harántirányú boltozatnak a süllyedése. Ezen elváltozások nem biztosítják a test stabilitását és az egyenletes terhelést. Korrekciók nélkül fájdalmak, fáradtság, bőrkeményedés, bütyök jelzi a korrekciók szükségességét. Bokasüllyedésnél a sarok- és lábszárcsontok helyzete eltér a normálistól.

Bokaízület fájdalom törés után. LESÉRÜLT BOKÁJA? 10 ALKALOM GYÓGYTORNA HELYREÁLLÍTHATJA!

Ilyenkor a sarokcsont befelé dől, ezért a belbokák egymáshoz közelítenek. A belső oldalon megnő a szövetek terhelése, kívül pedig összetorlódnak, igy mindenhol gyengülnek az izmok.

Így akinek bokasüllyedése van, az nagy valószínűséggel lúdtalpas is. Mik a preventív és korrekciós megoldások? Mire érdemes odafigyelni a mozgásfejlődés során és a későbbiekben? Állapotfelmérésre, kezelésre az alábbi elérhetőségeimen tud bejelentkezni: Berkiné Fehér Éva.