Boka sérülés kezelése, Gyógyhírek
- Kenőcs a gerincvelő gerincvelő csontritkulásának kezelésére
- Bokaszalag szakadás: Ezt tanácsolja a gyógytornász
- Bokarándulás kezelése - nosalpiques.es PORTÁL
- Teendők bokasérülés esetén - Ultratiszató
Bokaficam esetén a lábfej egy olyan szögben fordul ki, hogy az ízületet stabilizáló külső-belső szalagok túlnyúlnak, és ennek következtében részlegesen vagy teljes mértékben sérülnek. A kialakuló boka sérülés kezelése és fájdalom általában arányosan mutatja a sérülés mértékét.
Bokaficam kezelése - FájdalomKözpont, Duzzadt boka kezelés
Teendők a sérülést követő első napokban: Védelem: kerüljük a sérülés irányában történő mozdulatokat. Ha a fájdalom megengedi, nyugodtan járjunk rajta, erőltessük a normális járást, de ne terheljük túl.
Járás után felpolcolva pihentessük. Jelentős duzzanattal és fájdalommal járó sérülés esetén rögzítő indokolt lehet napig, hosszabban ne viseljük, mert erőteljes mozgás beszűkülést eredményezhet.
Akut sérülések
Gipszrögzítés alkalmazása csakis röntgen felvétellel alátámasztott törés, ficam vagy syndesmozis a sípcsont és szárkapocs csont hártyás-szalagos összeköttetése szakadás esetén indokolt!!! Duzzanatcsökkentés: folyamatos kompresszió!!! Munkahelyen tegyük a lábunkat egy másik székre.
Érdemes raktáron tartani, nagyon hasznos húzódások, zúzódások kezelésére. Mozgástartomány megtartása és keringés fokozás: fontos, hogy a fájdalommentes mozgástartományban rendszeresen átmozgassuk a lábat.
Bokaszalag szakadás: Ezt tanácsolja a gyógytornász
Óránként 10x spicc-pipa, amennyire a fájdalom engedni. A mozgástartomány napról napra nőni fog. Hűtés— vitatott témakör: jó fájdalomcsillapító, de gátolja a gyógyulási folyamatokat, ha túlzásba visszük. Nem hibázunk, ha a hűtést napig használjuk, majd, ha boka sérülés kezelése a duzzanat, akkor kontraszt terápiát alkalmazunk. Kontraszt terápia: egy vödör meleg víz, egy vödör hideg víz.
Minél több idő telt el a sérülés óta, annál nagyobb legyen a hőmérsékleti kontraszt a hideg 8 fok alá ne menjen Kerüljük az alkohol és nikotin bevitelt! Mikor forduljunk mindenképpen orvoshoz? Ha a viszont következő tüneteket észleled magadon, azonnal jelentkezz valamelyik kórház baleseti osztályán orvosi vizsgálatra.
A protokoll ilyenkor röntgenkép készítését is tartalmazza. Milyen további károsodás léphet fel? Sérülhet továbbá a két csontot összekötő hártya és szalagrendszer syndesmosis.
Boka sérülés bemutatója. Bokaszalag sérülés: bokaszalag szakadás
Ezek a sérülések nagy fájdalommal és járásképtelenséggel járnak. Orvosi ellátást igényelnek!
Általában nap után újra terhelhető a bokaízület, a megnyúlt bokaszalagok miatt kialakuló instabilitás kezelése céljából ilyenkor elkezdhető az ízületi stabilizációs gyógytorna. Részleges bokaszalag szakadás esetén a kezelés menete gyakorlatilag megegyezik a fenti leírással, azonban a gyógyulási idő jóval hosszabb: hét pihentetés után rehabilitációs és stabilizációs gyógytorna is szükséges.
A bokát alkotó csontok elmozdulhatnak ugrócsont vagy szárkapocs csont. Ennek jele, hogy a gyógyulási folyamat elakad egy adott ponton, és a boka nem válik teljesen duzzanat és fájdalommentessé.
Időpont kérés Bokaszalag sérülések, bokaficam Boka sérüléseket gyakran emlegetik úgy, mint sportsérülések.
A mozgástartomány sem tér vissza teljes mértékben. Ekkor érdemes egy sportsérülésekre szakosodott manuál terapeutát felkeresni. Mozgásterápia: a sérülés után nappal el kell kezdeni a boka rehabilitációját.
Bokaficam, bokaszalag sérülés
Első lépésben izometrikus statikus megfeszítéseket végzünk, majd elkezdjük az alsó lábszárizmok erősítését gumiszalaggal. Ezt 3 hónapig!!! Ha a terhelés után beduzzad a bokánk, az annak a jele, hogy túltoltuk a terhelést.
Ilyenkor vissza kell venni a terhelés mértékéből.
