Fájdalom a fejben és a nyakon. Please wait while your request is being verified...

A gombok megnyomása után azonnal látja szabad állapotfelmérés időpontjainkat, amelyek közül fájdalom a fejben és a nyakon Önnek megfeleőt rögtön online le is tudja foglalni! Miért hozzánk forduljon nyakfájdalmával? Állapotfelmérésünk részletes, így pontosan lokalizáljuk nyakfájdalma okát és típusát. Gyógytorna tervünk személyre szabott, így nem csak panaszához, de Önhöz is igazítjuk.

Garanciát vállalunk: Ha nem a gyógytorna a megoldás a fájdalmaira, vagy az 1. Gyógytornászaink tapasztalt, empatikus és segítőkész szakemberek, akik csak Önre figyelnek. Pesti Nyugati téri és Budai Batthyány téri rendelőnkbe ide kattintva: online bejelentkezhetígy várakozás nélkül tudjuk fogadni.

Rendelőnk értékelése pácienseink által 4,9 csillagos! Nyugati téri rendelőnkben a gyógytornán felül orvosi segítséget is igénybe vehet!

A tenziós fejfájás

Bajcsy Zsilinszky út Orosz Imre ortopéd szakorvos minden hétfőn és között tudja fogadni Önt. Nyakfájdalom: Milyen eredményt várhat a gyógytornától? Nagy eséllyel újra fájdalommentesek lehetnek a hétköznapjai. A zsibbadás és a gyengeség, amelyet a végtagjaiban tapasztal, el is múlhat.

Fogása erősebbé válhat, ez után nem ejti el a tárgyakat.

• A fej-nyaki tumor tünetei, a diagnózis felállítása | nosalpiques.es
• A boka ízületének ízületeinek károsodása
• Ízületi betegségek védelme
• A nyaki fájdalom okai
• A nyaki fájdalom lehet akut és krónikus.

Elsajátíthatja a helyes testtartást. Rendszeres gyógytornával nem kell többé félnie, hogy panasza esetleg újra kialakul. Pácienseink általában már az első néhány alkalom után javulásról számolnak be, a teljes gyógyuláshoz szükséges időt viszont nehéz látatlanban előre meghatározni. Ha úgy dönt, hogy velünk indul el a gyógyulás útján, akkor 5 és 10 alkalmas bérletünkkel még kedvezőbb árat érhet el, illetve rendlőinkben fizethet Egészségpénztárral és SZÉP kártyával is!

Az alábbi blokkban összeírtunk minden fontos tudnivalót a nyakfájás, nyakfájdalom és nyakfájás elleni gyógytorna témában.

Csak kattintson fájdalom a fejben és a nyakon a ízületi fertőzések kezelése, amelyik érdekli és a válasz már meg is nyílik!

A nyakfájdalom anatómiája és annak háttere Életünk során a vállízület fáj amikor a kar visszahúzódik legtöbben találkozunk a nyakfájdalommal. Az egy-két nap alatt múló elalvástól, a mindennapjainkat megkeserítő súlyos gerincsérv okozta fájdalmakig, a nyakfájás széles skálán mozoghat. Nézzük meg most részletesen, hogy mi minden okozhatja és mit tehet ellene. A nyak egy rendkívül bonyolult testrész. Hét csigolya alkotja, ezek védik a gerincvelőt.

A csigolyákat izmok, ínszalagok, erek és idegek veszik körül. A csigolyák egymáshoz kisízületekkel csatlakoznak, ezekben jön létre a mozgás: a fej előre- hátra- oldalhajtása és a forgatás. Ahhoz, hogy fejünket minden irányba képesek legyünk mozgatni szükséges az ízületek és izmok tökéletes összjátéka.

Ráadásul a nyaknak a fej súlyát is folymatosan tartania kell, ehhez erős és rugalmas izmokra van szükség. A csigolyatestek között találhatóak a porckorongok discusokezeknek szerepe, hogy a gerincet érő ütődéseket elnyelje, csillapítsa.

A felsorolt anatómiai képletek elváltozásai mind mind okozhatják a nyakfájást. Az izomegyensúly felborulása a legáltalánosabb: túlerőltetés, egyoldalú terhelés, huzat ártalom is okozhatja, hogy egyes izmok görcsössé válnak, megrövidülnek és máris jelentkezik a fájdalom. Tartósan fennálló izomdiszbalance mikor az izmok nem tudnak összhangban működni már magával vonhatja más képletek túlterhelődését, az ízületek kopását, a porckorongok deformálódását.

A nyak anatómiai sajátosságai miatt a nyaki gerinc alsó és felső szakaszán nem egyforma elváltozások jellemzőek. A felső csigolyáknál hamarabb kezdenek a kisízületek degenerálódni, az alsó szakaszon viszont inkább a porckorongok terhelődnek túl.

Az ezekből eredő fájdalom már sokkal makacsabb, sokszor igényel szakszerű kivizsgálást és speciális gyógymódot. A nyakfájdalom leggyakoribb tünetei és annak típusai A nyakfájdalomra jellemző, hogy eleinte csak átmeneti kellemetlenséget okoz. Erre szokták mondani, hogy elaludtam a nyakamat. Ilyenkor a nyakfájdalom nagy valószínűséggel az izmokból ered.

Gyakori, hogy az ilyen típusú nyakfájás magától is rendeződik. Intő jel azonban, ha egyre gyakrabban jelentkezik, vagy ha már nem jön rendbe olyan könnyedén mint korábban, elhúzódnak a panaszok. Célszerű, már ilyenkor előre gondolni és megelőzni, hogy a gerinc egyéb részei is deformálódásnak induljanak.

A nyak rendszeres átmozgatása, az izmok rugalmasságának megőrzése kulcsfontosságú. Már megelőző jelleggel is érdemes lehet gyógytornászhoz fordulni. A szakavatott szem könnyen észreveszi, hogy a testtartás javítását a nyaknál elegendő e kezdeni, vagy esetleg komplexebb változtatás szükséges. Például, ha Ön sokat ül, valószínűleg elsimult a deréki gerinc görbülete és innen kiindulva borul az egész gerinc statikája.

Ilyenkor tehát biztos, hogy nem elegendő a nyakkal foglalkozni. Komplex tartásjavítással viszont elébe mehet, hogy komolyabb tünetek alakuljanak ki. Ha nem foglalkozunk a nyakfájdalom intő jeleivel, sajnos előfordul, hogy a nyakfájás állandósul.

Mintha nehéz hátizsákot cipelnénk, görcsöl és feszül a csuklyás izmunk. Korlátozott lesz a nyak mozgásterjedelme. Azt vesszük észre, hogy tolatásnál már nem tudunk olyan könnyedén hátrafordulni. Reggelente időbe telik, mire kicsit bemozgatjuk magunkat.

A nyaki fájdalom okai

Számtalan tünete lehet a nyakfájdalomnak és bizony ezek a tünetek már befolyásolják a mindennapjainkat. A komolyabb nyakfájdalom ráadásul ritkán jelentkezik önmagában.

Nyakfájással, ha gyógytornára jelentkező pácienseket kikérdezve gyakran kiderül, hogy a nyakfájdalom tünetei már hónapok óta tartanak.

Nem ritka, hogy fél-egy éve is húzódik a fájdalom.

Szerző: Szimpatika Giles Elrington, a Barts and The London Kórház neurológusa szerint a háziorvoshoz fordulók egyik leggyakoribb panasza a fejfájás. A fejfájások mindegyikében, a migrént is beleértve, pedig ugyanaz a fiziológiai magyarázat. Az agy hátsó részében egy elektromos áramkör, az úgynevezett trigemino-cervicalis neurovaszkuláris út rendellenes működése okozza a fájdalmat. Olyan ez, mintha egy tűzjelző téves riasztást adna.

Hullámzó intenzitással, de többnyire egyre fokozódóan. Az ilyen elhúzódó nyakfájás nem valószínű, hogy magától rendeződni fog. Az izmok görcsössége akadályozza a nyakat a szabad mozgásban. Kialakul a mozgáskorlátozottság a csigolyákat összekötő ízületeken belül. Az ezeket stabilizáló szalagok is megrövidülnek és az izmokkal együtt fixálják az ízületet egy hibás pozícióban. Nem kell megijedni, a folyamat visszafordítható! Meg kell törni ezt a fájdalmas kört, azaz, hogy a fájdalom miatt kerülünk bizonyos mozgásokat, ami miatt a terület még görcsösebbé válik.

A görcsös, feszült izomzat pedig még jobban fáj.

Fülbesugárzó fájdalmak

Óvatos, fokozatos bemozgatással javulni fog a nyak keringése, az izmok vérellátása. Sokat javíthat a nyakfájáson masszázs.

Ha pedig manuálterapeuta gyógytornászt választunk, az segíteni fog izomtechnikákkal, ízületi mobilizációval bejáratni az ízületinket. Már néhány alkalom nyak gyógytorna után érezni fogja, hogy gerince megkönnyebbül. Sokszor ilyenkor tudatosul az emberekben, hogy az az érzés, amit évek óta megszokott a gerincében, az izmaiban, az nem normális. Annyira hozzá tudunk szokni a feszüléshez, az elhúzódó nyakfájdalomhoz, hogy gyakran már észre sem vesszük.

Különösen felszabadító tud lenni az ettől való térdízületi betegség hatékony kezelése. Az elhúzódó nyakfájdalom mellé, különösen, ha nincsen kezelve, egyéb tünetek is társulhatnak.

Ezek egyike a szédülés, szédülékenység. Fontos tudni, hogy szédülésnek sok oka lehet. Származhat a belső fülben található egyensúlyszabályozó rendszer megbetegedéséből. Adódhat központi idegrendszeri problémából. Lehet szemészeti oka is. Ezek miatt nagyon fontos a szédülés szakorvosi kivizsgálása. Gyakran kapcsolódik azonban a szédülés a nyakfájáshoz.

Az erre a típusú szédülékenységre jellemző, hogy nem állandó, nem forgó jellegű. Inkább bizonytalanság érzéssel jár, egyensúlyzavarral, mintha húzna a fejünk.

Ahhoz, hogy magunkat egyensúlyban érezzük, több szerv összehangolt munkája szükséges. Fontos szerepük van az izmokban és a gerinc kisízületeiben található helyzetérzékelő receptorainak is. Ezek az idegvégződések közvetítenek információt a fej térbeli helyzetéről a központi idegrendszer felé. Ha az izmok és a kisízületi tok rendellenes feszülnek, a proprioceptorok téves információt fognak közvetíteni.

Azt mondják az agynak: nem vagyok egyensúlyban! A nyakfájdalomhoz kapcsolódó szédülés gyakran egy-két bizonyos fejmozdulatra jelentkezik. Ellazult állapotban enyhül, vagy teljesen meg is szűnhet. A nyak mozgatása, különösen ha az fájdalommal jár, a szédüléses panaszokat is felerősítheti, viszont fájdalom a fejben és a nyakon is igaz.

A nyakfájás csillapodásával párhuzamosan a szédülés is elmúlhat. Szakorvos javaslatára szükség lehet gyógyszeres beavatkozásra is, nonszteroid gyulladás csökkentő, izomlazító használatára. A helyesen kivitelezett gyógytorna gyakorlatok és a nyaki gerinc passzív, szakember által végzett átmozgatása szintén kulcsfontosságú, hogy a panaszok enyhüljenek.

Általában nem jelez komolyabb problémát, leszámítva, hogy igencsak megkeserítheti az életünket. Természetesen a fejfájás mögött is számtalan egyéb ok rejtőzhet, melyek komplex szakorvosi kivizsgálást igényelnek. Mindenképp forduljon orvoshoz: ha fájdalma már több mint 6 hete fennáll; ha panaszai egyre romlanak; ha fájdalmához láz, hidegrázás, zavartság kapcsolódik; ha végtaggyengeséget, koordinációs zavart tapasztal.

• Nyak fájdalom - Liget Mozgásterápia Centrum
• Hogyan lehet meghatározni a vállfájdalom okát
• Elhúzódó fájdalom a kéz ízületeiben
• Szimpatika – A fejfájások meglepő okai
• Ha fáj a fejünk, a fájdalom helye fontos támpont lehet annak meghatározásában, hogy milyen típusú fejfájásról van szó, és milyen lehetséges gyógymódok állnak rendelkezésünkre.

Az elsődleges fejfájás azt jelenti, hogy nem található mögötte szervi ok. Típusai a tenziós fejfájás, a cluster fejfájás és a migrén.

Ezek közül is a tenziós fejfájás a leggyakoribb és egyben ez a típus kapcsolódhat leginkább a nyak elváltozásaihoz. Kiválthatja a helytelen testtartás, a mozgásszegény életmód. Sokat ront rajta az állandósult stressz.

A túlzásba vitt nikotin, koffein vagy alkoholfogyasztás is okozhatja. A tenziós fejfájás jellemzően kétoldali. Tompa, szorító érzés jelentkezhet a homlok vagy a halánték tájékon. Fájdalom a fejben és a nyakon abroncs szerűen szoríthatja az egész fejet.

1. A fájdalom jellege általában tompa, nem lüktető és közepes erősségtől egészen a bénító fájdalomig erősödhet a fájdalom.
2. Végtagfájdalom szindrómák
3. Nyomásterápia térd ízületi gyulladás esetén
4. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos azokra az esetekre hívja fel a figyelmet, amelyeket mindenképpen ki kell vizsgáltatni.

Gyakran a tarkótájék feszülésével is együtt jár. A hányinger, a fény és hangérzékenység viszont jellemzően nem társul hozzá. Sajnos, aki szenved ettől a típusú fejfájástól, akár heti többször is találkozhat vele. Legáltalánosabb, hogy fájdalomcsillapító gyógyszerekhez nyúlunk először. Ezek rendszeres szedése azonban a mellékhatások miatt nem igazán ajánlott. Fontos, hogy a megelőzésre helyezzünk nagy hangsúlyt.